سیکلهای یوگا، مسیر تحول
هر سیکل یوگا—از تنفس تا کشش، از تمرکز تا رهایی—لایهای از ذهن و بدن را بیدار میکند.
با تکرار آگاهانه، بدن تراز میشود، ذهن آرام میگیرد و انرژی درونی شکوفا میشود.
یوگا فقط تمرین نیست؛ سفریست به سوی تعادل، آگاهی و خودشناسی. 🌿