در انتخاب استودیو یوگا چه موارد رعایت کنیم
🧘♀️ هدفتو بشناس باید با هدفت هماهنگ باش: آرامش میخوای یا قدرت بدنی؟ کلاس باید با هدفت هماهنگ باشه .
👣سطح تجربهها مبتدی هست: مبتدی هستی یا حرفه ای؟ کلاس باید با توانت جور باشه.
🔥 نوع یوگا : هات یوگا، وینیاسا، هاتا… هرکدوم یه حس متفاوت دارن. 📍
مکان و زمان : نزدیک باشه و با برنامهت بخوره، تا بهونه نیاری!
🎓 مربی حرفهایدرست و بدون : مربی خوب یعنی درست و بدون آسیب .
⭐ نظرات بقیه : تجربههای دیگران رو بخون، خیلی کمک میکنه .







ارسال پاسخ